Витамины и препараты для ускорения роста мышц и физических показателей в спорте

На первый взгляд может показаться, что проблем с выбором витаминно-минеральных комплексов и других средств влияющих на скорость восстановления и роста мышц, у спортсменов быть не должно — магазины спортивного питания предлагают широкий ассортимент добавок на любой вкус и кошелек. Однако, по ряду рассмотренных в статье причин, при выборе витаминов мы рекомендуем остановить свой выбор на лекарственных препаратах, а не на многочисленных БАД из ассортимента магазинов спортивного питания.

Гречка – Калорийность в варёном и сыром виде – Витамины и минералы – Состав и полезные свойства в 100 гр гречки

Гречка объединяет в себе два парадоксальных качества. Это одновременно необыкновенно сытный и питательный продукт — по настоящему низкокалорийный и прекрасно подходит даже для очень строгих диет. Всему причина — высокое содержание белков и сложных углеводов, что делает блюда из гречки чрезвычайно полезными для ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом людей.

Зелёный чай ускоряет рост мышц и улучшает спортивные результаты

Зелёному чаю давно приписывают различные полезные свойства, что сделало этот напиток необычайно популярным среди любителей здорового образа жизни. Однако, многие из этих свойств до сих пор не имеют серьёзных научных доказательств и принимать их на веру стоит далеко не всегда. Тем не менее, недавно учёные доказали высокую эффективность и пользу от применения зеленого чая для спортсменов и культуристов.

Быстрые углеводы – В каких продуктах содержатся простые углеводы?

Врачи-диетологи не устают повторять своим пациентам очевидную истину — просидев неделю-другую на строгой диете или попробовав очередные чудесные таблетки или чай для похудения — вы точно не добьетесь стабильных и долговременных результатов. Вместе с тем, одно только сокращение потребления быстрых углеводов уже позволяет добиться стабильного снижения веса. Мы расскажем каких напитков и продуктов стоит избегать, чтобы сократить потребление простых углеводов и постепенно избавиться от лишнего веса навсегда.

Логотип Dymatize BCAA complex 5050

Я уже не первый год использую в своём рационе комплекс из трёх незаменимых аминокислот «Dymatize BCAA complex 5050» и решил поделиться своими впечатлениями об этом продукте. Перед вами мой развернутый отзыв, в котором я постарался рассказать о Dymatize BCAA complex 5050 и о том, как правильно принимать BCAA.

Search

©2012–2018 Sportlifeabout | Designed By JoomShaper

Search